No tratamento com GLP-1, proteja seu músculo e prepare a manutenção
O medicamento, quando prescrito pelo seu médico, reduz a fome — mas é a alimentação certa que define a qualidade do resultado: quanto é gordura, quanto é músculo, e o que acontece quando o uso terminar. Esse é o trabalho de nutrição que eu faço ao lado do seu tratamento.
- Proteção de massa magra e organização da proteína.
- Estratégia para a manutenção, pensada desde o início.
- Acompanhamento integrado ao seu médico prescritor.
O medicamento ajuda — mas sozinho ele não garante um bom resultado
"Estou emagrecendo, mas tenho medo de perder músculo."
Com pouca proteína e estímulo errado, parte do peso perdido é massa magra. A nutrição certa protege o músculo.
"A fome sumiu e eu mal consigo comer direito."
Comer pouco não é comer bem. É preciso garantir nutrientes essenciais mesmo com o apetite reduzido.
"E quando eu parar? Vou recuperar tudo?"
Sem preparar a manutenção, o rebote é comum. A estratégia alimentar é o que sustenta o resultado depois.
A medicação faz a parte dela. A nutrição faz a sua.
Eu organizo proteína, nutrientes e rotina para que o emagrecimento durante o uso seja de qualidade — e preparo, desde cedo, a fase de manutenção. Tudo de forma complementar à conduta do seu médico.
Preservação muscular
Proteína e estratégia para perder gordura, não músculo.
Complementar ao médico
Não prescrevo nem ajusto medicação; some à conduta do prescritor.
Manutenção desde o dia 1
Penso no pós-uso desde o começo, para evitar o efeito rebote.
Para quem este acompanhamento é — e para quem não é
É para você se…
- Já usa um análogo de GLP-1 prescrito por um médico, ou vai começar.
- Quer emagrecer com qualidade, protegendo massa magra.
- Quer chegar preparado para a fase de manutenção.
Não é para você se…
- Quer que eu prescreva, indique ou ajuste a dose do medicamento — isso é função médica.
- Busca a medicação como atalho sem nenhum acompanhamento.
- Não tem nem pretende ter prescrição médica para o uso.
90 dias acompanhado, não 3 consultas soltas
Durante o uso da medicação, o apetite e a tolerância alimentar mudam de semana para semana. Um acompanhamento com contato só a cada 30 dias chega tarde demais para ajustar isso.
Em que ponto você está com a medicação prescrita, como está o apetite, o que você consegue comer, exames e rotina. A estratégia parte daí, com foco em proteína e nutrientes essenciais.
Com o apetite reduzido é comum comer bem menos do que o necessário. Aqui a gente confere o que está entrando de fato e corrige antes de virar perda de massa magra.
Revisamos evolução, composição corporal, sintomas e adesão. Ajuste fino da estratégia conforme a fase do tratamento e a conduta do seu médico.
Alteração de dose feita pelo seu médico costuma mexer com apetite e tolerância. O check-in existe para a nutrição acompanhar esse ajuste no tempo certo.
Avaliamos o que já está sólido e começamos a estruturar o depois — a fase em que a medicação é reduzida ou encerrada e a alimentação passa a sustentar o resultado sozinha.
Último ajuste do período, com foco em autonomia: você saber o que fazer quando a fome voltar ao normal.
Em que momento você está do tratamento?
Poucas perguntas para eu entender sua fase e te direcionar melhor.
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